cemilan sehat balita

Anak-anak usia balita suka mengeksplorasi rasa berbagai makanan. Jangan lewatkan momen khusus dalam fase pertumbuhan. Lakukan berbagai makanan ringan yang sehat. Biarkan anak Anda tahu praktek makanan sehat sejak usia dini.

waktu respon dari pertumbuhan yang cepat dari anak, Anda dapat mulai untuk memperkenalkan berbagai makanan sehat. Selain berlatih segala macam makanan untuk makan, nutrisi penting dalam pertumbuhan berkelanjutan makanan. Semuanya dapat dibuat dan mudah!

keju mengandung kalsium, vitamin D dan protein untuk meningkatkan energi sampai waktu makan. Carilah rendah garam keju dan membuat potongan-potongan atau keju dan aduk. Dengan berbagai buah favoritnya

Peanut Butter Selai kacang memiliki banyak protein dan serat yang baik untuk pertumbuhan dan menjaga kesehatan usus. Campurkan selai kacang pada sepotong roti gandum dan menambahkan sepotong buah yang mereka sukai.

. gandum biji-bijian vitamin, kalsium dan serat Membuat saya semangkuk sereal gandum utuh yang sehat dengan susu dan potongan buah segar lainnya untuk bayi sarapan.

yoghurt rendah lemak yogurt merupakan sumber kalsium yang baik untuk anak-anak. Campur yoghurt dengan potongan buah dan dicetak dalam cetakan es loli dan membeku. Melihat warna dan bentuk anak segera ingin es loli.

Telur Satu butir telur menyediakan hampir sepertiga dari kebutuhan protein anak. Agar tidak melahirkan anak Anda, membuat orak-arik telur atau pancake dalam peran dan menambahkan keju untuk menambah kalsium. Hal ini juga bisa dimasak dan dibentuk dengan bentuk khusus.

Ubi Ubi tetapi hanya kaya akan nutrisi. Kaya vitamin A, B6, C dan asam folat yang baik untuk pertumbuhan otak dan pelestarian kesehatan anak. Ubi haluskan, tambahkan sepotong buah dan keju tercukur.

Mi Mi atau pasta merupakan sumber karbohidrat kompleks yang diperlukan anak untuk meningkatkan energi saat bermain. Pilih mie yang terbuat dari gandum dengan mencampur sayuran yang berbeda dengan kebutuhan protein dan serat untuk bertemu. Jangan lupa untuk makan sayur cincang halus untuk anak Anda dengan mudah.

sumber:www.resepandalan.com